Švihadlá pre deti i dospelých

Ako vybrať švihadlo pre deti: dĺžka lana a rukoväť do dlane

Správnu dĺžku overíte jednoducho. Dieťa sa postaví oboma nohami na stred lana a rukoväte vytiahne nahor, mali by siahať približne do podpazušia. Dlhšie lano sa zadrháva o zem, kratšie núti skákať v predklone. Pri niektorých švihadlách nájdete dĺžku priamo v názve, napríklad 230 cm pri švihadle Wiky s motívom Krtka, inde ju uvádza popis produktu. Príliš dlhé lano zvyčajne skrátite uzlom pod rukoväťou. Rukoväť má dobre padnúť do dlane a nešmýkať sa. Ďalšie náčinie na pohyb vonku ponúkajú športové hračky a potreby pre deti.

Škôlka so švihadlom, skákanie vo dvojici a ďalšie hry

Samotné preskakovanie je len začiatok. Generácie detí poznajú škôlku so švihadlom, teda rad úloh od skokov snožmo cez skoky na jednej nohe až po kríženie rúk. Kto urobí chybu, odovzdá švihadlo ďalšiemu. Vo dvoch sa dá skákať pod jedným lanom, v troch dvaja točia a tretí vbieha. Švihadlo poslúži aj ako čiara na skok do diaľky, cieľová páska alebo opraty pri hre na koníky. Začiatočníkom pomôže rovný povrch a pevná obuv, skákanie naboso na betóne nohám nerobí dobre. Na záhradné popoludnie pridajte ešte detské lopty a loptičky a máte pripravený celý viacboj.

Časté otázky

Od koľkých rokov deti zvládnu skákať cez švihadlo?

Prvé pokusy prichádzajú zvyčajne okolo 4 rokov, súvislé preskakovanie sa väčšine detí darí až v 5 až 6 rokoch. Dovtedy sa dieťa učí zladiť pohyb rúk s odrazom. Mladšie deti môžu švihadlo položené na zemi preskakovať ako prekážku.

Ako naučiť dieťa skákať cez švihadlo?

Rozdeľte pohyb na kroky. Dieťa si najprv prehodí lano zozadu pred seba, zastaví sa a prekročí ho. Až keď mu to ide, spojí prehodenie s nízkym skokom snožmo a postupne zrýchľuje.

Ako poznám, že je švihadlo príliš dlhé?

Lano pri skákaní plieska o zem ďaleko pred dieťaťom a často sa zamotá. Keď si dieťa stúpne na stred lana, siahajú mu rukoväte výrazne nad podpazušie. V takom prípade švihadlo skráťte.

Je lepšie švihadlo s drevenou, alebo plastovou rukoväťou?

Drevená rukoväť je príjemná na dotyk a v dlani sa nešmýka, plastová býva ľahšia a znesie aj mokrú trávu. Pre rekreačné skákanie fungujú obe. Rozhodnite sa podľa toho, čo dieťaťu lepšie sedí v ruke.

Môže detské švihadlo používať aj dospelý?

Záleží na dĺžke lana. Dospelý si ju overí rovnako ako dieťa: postaví sa na stred a rukoväte by mu mali siahať k podpazušiu. Dĺžku nájdete v názve alebo v popise produktu.

Aké ďalšie hračky rozvíjajú obratnosť a rytmus?

Podobne ako švihadlo trénuje súhru rúk aj trpezlivosť žonglovanie. Vyskúšajte napríklad diabolo pre začínajúcich žonglérov, ktoré sa roztáča na šnúrke medzi dvoma paličkami.